Cuando a la Madre Teresa de Calcuta le dijeron sus monjitas que no llegaban a atender a todos los pobres y le pidieron que si podía dispensar la media ora de meditación-oración de la mañana, la Madre Teresa siendo consciente del problema pasó a doblar el rato de oración-meditación de la mañana a una hora.
Creo que falta la joya de la corona en todos esos buenos hábitos que propones. El que es más aparentemente inútil, en el que menos interviene el ego ya que consiste en dejarse hacer, el que más nos cuesta mantener
Samuel, enhorabuena por tu persistencia y afán en conseguir una vida lo más saludable posible. El sistema que promueves es muy bueno como cientos otros que hay por las redes. No hay secreto en qué alimentación hay que llevar, como hay que moverse, dormir o ganar tranquilidad.
Sin embargo, lo cierto es que solo un 3% de la población occidental cumple con los cinco pilares básicos de la salud.
Desde mi experiencia de más de 35 en la divulgación h creación de sistemas de generación de salud la clave está en algo que ninguno de estos programas y gurús tocan: la perspectiva vital del sujeto.
Hasta que no se comprende que somos los arquitectos de nuestra realidad biológica, sin fórmulas, trucos o píldoras mágicas, no se puede adoptar u a identidad de persona vital y activa, que pone por delante de todo su bienestar, incluso por delante de sus hijos (recuerden lo de los aviones y la mascarilla cuando vas con niños).
El caso es que ese cambio de perspectiva es muy difícil en un sistema de vida como el occidental que, precisamente, te enseña y exige dejar a un lado tu interés vital para poner por delante el de tu supuesto éxito laboral y social. Y eso implica no ir contra el concepto de “buena vida” que el sistema ha creado para todos.
En mi experiencia, el cambio solo se logra cuando la persona aprende a alinear sus sistemas biológicos para que trabajen en sincronía y además aprende cómo funciona su sistema operativo mental para dejar de actuar bajo el automatismo aprendido e inculcado desde incluso antes de nacer. Luego ya puede seguir cualquier programa...
Si a alguien le interesa, puede encontrarme por aquí. Coherencia fisiológica, Inteligencia Positiva, Biología Cuántica.
Se calcula de forma estándar con vida media de Glóbulos Rojos de 120 días.
En personas deportistas, la vida media de Glóbulos rojos puede variar. Puede ser mayor al ser más resistentes y por lo tanto tener falsos positivos de HbA1c alto.
Si es así, quizá es buena idea complementar con medidor contínuo de glucosa
Y luego leo este magistral post de Joan Tubau. https://open.substack.com/pub/joantubau/p/no-eres-especial?r=94qh8&utm_medium=ios&utm_campaign=post
Y me viene tanto a la cabeza sobre la salud y el bienestar personal. Solo se consigue cuando escapas de la matrix
No hay disciplina en el universo que te ayude.
Sal de la matrix. Eres el creador de tu realidad biológica
Excelente artículo. Muchas gracias Samuel.
Wow, muy bien explicado y muchísima información. Grande!
Genial artículo Samuel.
Gran capacidad de sintetizar y explicar de manera sencilla asuntos complicados.
Y gracias mil por la newsletter, un referente
Cuando a la Madre Teresa de Calcuta le dijeron sus monjitas que no llegaban a atender a todos los pobres y le pidieron que si podía dispensar la media ora de meditación-oración de la mañana, la Madre Teresa siendo consciente del problema pasó a doblar el rato de oración-meditación de la mañana a una hora.
Creo que falta la joya de la corona en todos esos buenos hábitos que propones. El que es más aparentemente inútil, en el que menos interviene el ego ya que consiste en dejarse hacer, el que más nos cuesta mantener
Samuel, enhorabuena por tu persistencia y afán en conseguir una vida lo más saludable posible. El sistema que promueves es muy bueno como cientos otros que hay por las redes. No hay secreto en qué alimentación hay que llevar, como hay que moverse, dormir o ganar tranquilidad.
Sin embargo, lo cierto es que solo un 3% de la población occidental cumple con los cinco pilares básicos de la salud.
Desde mi experiencia de más de 35 en la divulgación h creación de sistemas de generación de salud la clave está en algo que ninguno de estos programas y gurús tocan: la perspectiva vital del sujeto.
Hasta que no se comprende que somos los arquitectos de nuestra realidad biológica, sin fórmulas, trucos o píldoras mágicas, no se puede adoptar u a identidad de persona vital y activa, que pone por delante de todo su bienestar, incluso por delante de sus hijos (recuerden lo de los aviones y la mascarilla cuando vas con niños).
El caso es que ese cambio de perspectiva es muy difícil en un sistema de vida como el occidental que, precisamente, te enseña y exige dejar a un lado tu interés vital para poner por delante el de tu supuesto éxito laboral y social. Y eso implica no ir contra el concepto de “buena vida” que el sistema ha creado para todos.
En mi experiencia, el cambio solo se logra cuando la persona aprende a alinear sus sistemas biológicos para que trabajen en sincronía y además aprende cómo funciona su sistema operativo mental para dejar de actuar bajo el automatismo aprendido e inculcado desde incluso antes de nacer. Luego ya puede seguir cualquier programa...
Si a alguien le interesa, puede encontrarme por aquí. Coherencia fisiológica, Inteligencia Positiva, Biología Cuántica.
Una recomendación sobre el HbA1c
Se calcula de forma estándar con vida media de Glóbulos Rojos de 120 días.
En personas deportistas, la vida media de Glóbulos rojos puede variar. Puede ser mayor al ser más resistentes y por lo tanto tener falsos positivos de HbA1c alto.
Si es así, quizá es buena idea complementar con medidor contínuo de glucosa