Sois tantos los que me habéis escrito diciendo que #92 Operación Reset os ha servido de inspiración para introducir algunos cambios en vuestros hábitos y rutinas que me veo obligado a escribir una continuación al artículo con algunos consejos sobre cómo poner en marcha o maximizar las probabilidades de éxito de algunos de los protocolos que mencionamos.
Llevo tiempo pensando en comprarme un anillo Oura, pero lo que he leído me ha dejado siempre un poco tibio respecto a su fiabilidad. Me mantengo a la espera de tus comentarios.
Una app que uso para saber que como es Yuca, muy muy sencilla de usar, quizá no tan completa como RealFood, pero a mi me gustó más cuando comparé ambas.
¿Podrías decirnos algún sitio donde encontrar más información de ejercicios de fuerza o profundizar más en el tema? Lo digo para no comenzar con el del vídeo enlazado.
Gran NL.
Llevo tiempo pensando en comprarme un anillo Oura, pero lo que he leído me ha dejado siempre un poco tibio respecto a su fiabilidad. Me mantengo a la espera de tus comentarios.
Una app que uso para saber que como es Yuca, muy muy sencilla de usar, quizá no tan completa como RealFood, pero a mi me gustó más cuando comparé ambas.
newsletter cojonuda. Gracias Samuel!
Muy buen episodio! Has pensado en una walking desk para aumentar los pasos cada día?
Gracias!
Como siempre, muy interesante. Enhorabuena.
¿Podrías decirnos algún sitio donde encontrar más información de ejercicios de fuerza o profundizar más en el tema? Lo digo para no comenzar con el del vídeo enlazado.
Muchas gracias.
Great advice and great episode—as usual!