Qué gran artículo! En mi caso voy de maratón en maratón porque es lo que me motiva a mantener una estructura de entrenamientos que cumplo sí o sí, pero lo ideal sería entrenar de forma habitual sin la necesidad de tener siempre una prueba en horizonte.
Es complicado, pero soy consciente que llegará un momento que no podré ir a maratones… 😓
Kelly Starret, que también tiene muy buenos ejercicios de movilidad, empezó escribiendo ‘Becoming a Supple Leopard’ porque los leopardos no necesitan calentar antes de esprintar. Después evolucionó a The Ready State con la misma filosofía y muy buenos contenidos.
Muy buenos principios. Es una obviedad pero a los que somos o fuimos corredores o ciclistas los Garmins, Stravas y compañía nos incitan a medir y pensar las semanas en kilómetros. Pensar en horas es el primer paso para calibrar bien la intensidad y abrazar la variedad de disciplinas.
Veo mucha gente (sobretodo ahora que está muy de moda el tema maratones y Hyrox) que simplemente se prepara específicamente para un evento dos, tres, cuatro meses y el resto del año se deja ir.
La época del cortoplacismo y de subir tu reel a Instagram.
Me gusta y comparto tu filosofía de estar always ready, para lo que venga, y de cara a mantenerte en un estado de forma notable a lo largo del tiempo.
Qué gran artículo! En mi caso voy de maratón en maratón porque es lo que me motiva a mantener una estructura de entrenamientos que cumplo sí o sí, pero lo ideal sería entrenar de forma habitual sin la necesidad de tener siempre una prueba en horizonte.
Es complicado, pero soy consciente que llegará un momento que no podré ir a maratones… 😓
Consistencia! Ánimo José Antonio 🤙🔥
Gran post!
Kelly Starret, que también tiene muy buenos ejercicios de movilidad, empezó escribiendo ‘Becoming a Supple Leopard’ porque los leopardos no necesitan calentar antes de esprintar. Después evolucionó a The Ready State con la misma filosofía y muy buenos contenidos.
Muy buenos principios. Es una obviedad pero a los que somos o fuimos corredores o ciclistas los Garmins, Stravas y compañía nos incitan a medir y pensar las semanas en kilómetros. Pensar en horas es el primer paso para calibrar bien la intensidad y abrazar la variedad de disciplinas.
En breve más sobre esto...spoiler, no son lo km pero tampoco las horas la clave ;-)
Stay tuned!
Hacer fácil lo difícil, claridad level god.
Muchísimo valor en estas palabras.
Veo mucha gente (sobretodo ahora que está muy de moda el tema maratones y Hyrox) que simplemente se prepara específicamente para un evento dos, tres, cuatro meses y el resto del año se deja ir.
La época del cortoplacismo y de subir tu reel a Instagram.
Me gusta y comparto tu filosofía de estar always ready, para lo que venga, y de cara a mantenerte en un estado de forma notable a lo largo del tiempo.