Como apasionado del entrenamiento de fuerza/hipertrofia en el gimnasio y de la nutrición, al principio yo era muy obsesivo con optimizar todas las variables (estaba demasiado poco enfocado en el 20% de Pareto). En ese momento el fitness me restaba más que aportar. Creo que es una fase por la que pasa mucha gente y no es necesariamente mala. Como dices, hay que seguir evolucionando e ir aprendiendo de los errores. Ahora mi mentalidad es mucho más de sumar a mi vida y, aunque los resultados no sean tan perfectos, sí que es un estilo de vida mucho más sostenible que sé que mantendré hasta que ya no esté.
Como apasionado del entrenamiento de fuerza/hipertrofia en el gimnasio y de la nutrición, al principio yo era muy obsesivo con optimizar todas las variables (estaba demasiado poco enfocado en el 20% de Pareto). En ese momento el fitness me restaba más que aportar. Creo que es una fase por la que pasa mucha gente y no es necesariamente mala. Como dices, hay que seguir evolucionando e ir aprendiendo de los errores. Ahora mi mentalidad es mucho más de sumar a mi vida y, aunque los resultados no sean tan perfectos, sí que es un estilo de vida mucho más sostenible que sé que mantendré hasta que ya no esté.
Gracias por esta edición de suma positiva.
Me ha hecho reflexionar sobre mi propio auto-cuidado y me he visto reflejado en ese “ambientador” o “tornillo perfecto”
Muy buena reflexión. Gracias!