Hoy vamos a hablar de la respiración, esa gran olvidada que debiere ser candidata a situarse como el cuarto vértice del cuadrado de la salud junto a sueño, alimentación y ejercicio.
Respiro luego existo y resisto. Al leer estos artículos de mano de un ingeniero tengo la sensación de que estás buscando el elixir de la eterna juventud, creo importante incorporar el reconocimiento de la fragilidad y la vulnerabilidad del ser humano como elemento esencial de la fortaleza resiliente y persistente. Imagino que el cuerpo de ingenieros e ingenieras sabe que esencialmente la vida es inestable. ;)
Gracias por tus conocimientos de alto nivel.. Turrón y crema.
Muchas gracias y felicidades por el artículo. Estudio y enseño respiración consciente, leo todo lo que cae a mano sobre el tema. Este supera con creces lo que hay en red. Terminé por estructurar un método de entrenamiento respiratorio avanzado de 20 minutos al día para integrar en la agenda de salud. Gracias ❤ saludos Toño Magaña
Excelente artículo, gracias, lo comparto. No se si respirar así me ayudará a vivir más años, pero desde luego sí que lo hago con más serenidad. Deseando volver a escucharos a ti y tus amigos en vuestro nuevo podcast.
Siempre he sabido de la importancia de respirar por la nariz. Pero nunca habría imaginado que las consecuencias de hacerlo o no, pudieran ser tan importantes. Gran artículo y mejor consejo.
Yo desde que respiro intencionalmente por la nariz, incluso durmiendo con la boca cerrada, descanso mejor y mi rendimiento es mejor. Maravilloso artículo. Gracias
Respiro luego existo y resisto. Al leer estos artículos de mano de un ingeniero tengo la sensación de que estás buscando el elixir de la eterna juventud, creo importante incorporar el reconocimiento de la fragilidad y la vulnerabilidad del ser humano como elemento esencial de la fortaleza resiliente y persistente. Imagino que el cuerpo de ingenieros e ingenieras sabe que esencialmente la vida es inestable. ;)
Gracias por tus conocimientos de alto nivel.. Turrón y crema.
Muchas gracias y felicidades por el artículo. Estudio y enseño respiración consciente, leo todo lo que cae a mano sobre el tema. Este supera con creces lo que hay en red. Terminé por estructurar un método de entrenamiento respiratorio avanzado de 20 minutos al día para integrar en la agenda de salud. Gracias ❤ saludos Toño Magaña
Excelente artículo, gracias, lo comparto. No se si respirar así me ayudará a vivir más años, pero desde luego sí que lo hago con más serenidad. Deseando volver a escucharos a ti y tus amigos en vuestro nuevo podcast.
Siempre he sabido de la importancia de respirar por la nariz. Pero nunca habría imaginado que las consecuencias de hacerlo o no, pudieran ser tan importantes. Gran artículo y mejor consejo.
Yo desde que respiro intencionalmente por la nariz, incluso durmiendo con la boca cerrada, descanso mejor y mi rendimiento es mejor. Maravilloso artículo. Gracias